मौसंबी में विटामिन-सी नामक पौष्टिक तत्त्व पाया जाता है। इसी से इसका पौष्टिक मूल्य बढ़ता है। इसी तत्त्व के कारण यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ने में मदद करती है। इस क्षमता के कारण आपका शरीर सभी प्रकार की बीमारियों से लड़ने में समर्थ होता है।

अनन्या मानती हैं, खुद को फिट रखने के लिए इम्युनिटी पर वर्क करना जरूरी है। इसलिए दिन की शुरुआत सेब, बीट रूट, गाजर के जूस के साथ करती हैं। हल्दी जैसे हर्ब और विटामिन सी के स्रोत को लेना भी वे नहीं भूलतीं।

बेसन में मौसंबी का पेस्ट मिलाकर लगाने से रंग में निखार आता है।यह त्वचा में होने वाली सूजन को भी दूर करती है और संक्रमण से बचाती है। सर्दी जुकाम के लिए विटामिन सी बेहद अच्छा होता है।

गठिया जैसे रोगों यानी अर्थराइटिस में मौसम्बी खाने के फायदे देखे गए हैं दरअसल मौसम्बी के छिलकों का चूर्ण का सेवन करने से यह अर्थराइटिस जैसी समस्याओं में काफी लाभकारी माना गया है। मौसम्बी के छिलके में एंटी ऑक्सीडेंट्स एवं एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जिस कारण यह किसी भी सूजन के प्रभाव को कम करने में लाभकारी होता है। जिस कारण गठिया रोग से जुड़ी अन्य समस्याएं कम करने में भी लाभकारी माना गया है।

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मौसमी का जूस पीने से कब्ज की समस्या में राहत मिलती है।

मौसमी स्वास्थ्यवर्धक होने की वजह से यह मरीजों के लिए एक ग़ुणकारी फल है.

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इसमें विटामिन सी और पोटेशियम जैसे खनिज पाए जाते हैं.

ये रहा मौसंबी का पूरा लेखा जोखा।इसके गुणों को देखते हुए बिल्कुल यह कहा जा सकता है कि क्यों इसे लोग बीमारी के दौरान खाते हैं।और आप मात्र गिलास जूस पीने के अलावा भी इसके बारे में जान पाए होंगे।